Psyllium Hulls
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Tiene el más alto nivel de fibra soluble hasta ahora conocido, más que el salvado de avena. Las cáscaras de psyllium (plantago) es una manera cómoda de añadir fibra esencial a la alimentación diaria. Psyllium hulls puede jugar un papel importante ayudando al cuerpo a mantener los niveles ya normales de colesterol y apoyando la salud cardiovascular.
Cáscaras de psyllium.
Tomar 2 cápsulas con por lo menos 8 oz. de agua con una comida dos veces al día.
NOTA: Puede causar reacciones alérgicas en personas sensibles a inhalar o ingerir psyllium.